女人最大的資本是什麽，是年輕，漂亮還是能力，正確的答案是健康。20歲時，沒有健康你就會錯過很多美麗；30歲時，沒有健康你就無法享受生活；40歲時，沒有健康你也就沒有了一切！
1．健康女人健康生活
健康對於職業女性，是事業成功的必要保障，一個終日病懨懨的女人根本無法在競爭中生存；健康對於美麗女人，是永葆嬌豔的靈丹妙藥，健康比世界上任何一種化妝品都更有效，健康的女人才能擁有幸福的生活。
女性健康的標準是什麽呢？沒有疾病就是健康嗎？世界衛生組織給健康製訂了一個標準，女性朋友不妨自己對照一下。
他們把健康分為軀體健康和心理健康兩方麵。
軀體健康可用“五快”來衡量：
（1）吃得快：進食時有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。這說明內髒功能正常。
（2）走得快：行走自如，活動靈敏。這說明精神充沛，身體狀態良好。
（3）說得快：語言表達正確，說話流利。這表示頭腦敏捷，心肺功能正常。
（4）睡得快：有睡意，上床後能很快入睡，且睡得好，醒後精神飽滿，頭腦清醒這說明中樞神經係統興奮、抑製功能協調，且內髒無病理信息幹擾。
（5）便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺良好。這說明胃腸功能良好。
心理健康可用“三良好”來衡量：
（1）良好的個性：情緒穩定，性格溫和，意誌堅強，感情豐富，胸懷坦**，豁達樂觀。
（2）良好的處世能力：觀察問題客觀現實，具有較好的自控能力，能適應複雜的社會環境。
（3）良好的人際關係：助人為樂，與人為善，與他人的關係良好。
怎麽樣，你健康嗎？如果你的健康達不到標準，那就該去好好查一下，看看到底是哪裏出現了問題。