寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲卷雲舒。在生活中我們難免遭遇挫折和失敗，這時，要有泰然自若的心態，要保持冷靜，去勇敢麵對現實。泰然自若是一種美德，泰然自若是一種智慧，泰然自若是一種魅力。有了泰然自若的心態，才能反省出自己的得失，有了泰然自若的心態才能做出明智的判斷，有了泰然自若的心態才能更好地走出困境。元豐二年，蘇東坡因“烏台詩案”，經曆了一場生死獄訟，最後被流放黃州。他是怎樣對待這場突如其來的人生變故的呢？從他在黃州寫的一首詞《定風波？黃沙道中》，我們可以窺見他的心境：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭落照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
此詞通過野外途中偶遇風雨這一生活中的小事，表現了蘇軾泰然自若，豪邁曠達的的人生態度。麵對突如其來的風雨，他從容淡定，以“莫聽”二字點明外物不足縈懷之意。“何妨吟嘯且徐行”，說自己照常舒徐行步，是何等鎮定自若。“一蓑煙雨任平生”，由眼前風雨推及整個人生，傳達出作者笑傲人生的自信和不畏坎坷的超然情懷。
在蘇軾之後四百多年，明代大學者王陽明也遭遇了同樣的命運，因忤犯了當時權傾朝野的宦官劉瑾，被貶往貴州龍場。南下途中，劉瑾派人暗中跟蹤，想謀害他。他察覺到後，在過錢塘江時，將一雙鞋子扔在江邊，並留下一首絕命詩，製造投水自盡的假相，然後改道從海上南下。誰知剛逃過一劫，不料在舟山附近，船被風暴圍困，隨時都有被顛覆的可能。就在這樣的風口浪尖上，他留下了一首題為《泛海》的七絕：險夷原不滯胸中，何異浮雲過太空？