Chapter 1 你生活著，卻被漠視，因為你不能獨立

如果我們長期向他人尋求安全感，依賴他人來讓自己感覺到有價值，並寄希望於他人對我們的喜愛來使自己感到值得被喜愛，我們則拱手讓出了肩負掌握自己生活質量的責任。這使得我們過度依賴，對各方麵來說都是不利的。健康的人際關係確實是存在著相互依賴的成分，但是，我們必須擺脫那些有害於我們自尊和幸福的依賴性。