謙卑是一種態度，
更是一種修養。
請讓自己變低一點，
你將會看到自身的渺小。
謙卑讓我們看清自己，並時刻警醒自己：“我們不是無所不能！更不是無敵！請懂得低頭，放下傲氣！”傲慢是一劑毒藥，讓我們看不清自己的真實麵目，偏離軌道，迷失方向。我們必須告誡自己：“如今的成績並沒什麽大不了，根本不值得一提！比起雄鷹，我隻是一隻雀鳥罷了。”謙卑的人遇事不會怪罪於他人，不會逃避責任，而是反省自身的錯誤。
前不久，師範大學的王萬森老教授因為自己看錯課表而曠課，特地寫了一份檢討書，並當著所有學生的麵在課堂上念出。王教授用“羞愧難當，無可彌補”來形容自己的曠課。後來他自請處分：將這份檢討在文學院公布，以儆效尤。此外，扣除本學期在文學院的全部勞務津貼。
這條新聞贏得了大家廣泛的關注，大家無法想象一位74歲的老教授會做出這樣的舉動。王萬森教授身上不僅體現了一個教師的師德，更體現了他謙卑、嚴謹的態度。他並沒有因為資曆深而降低對自己的要求，反而比其他老師更加謙卑。
有些人在非常年輕的時候做出了一番成就，但隨著時間的流逝，他們變得碌碌無為，無法超越此前的成績，甚至會出現倒退的現象。人往往在什麽都沒有的時候很謙卑，可一旦擁有了某些東西後會變得心高氣傲、不可一世。其實，如果你在很高處摔過很重的跟頭，就會懂得做人要時時如臨深淵，如履薄冰。人應該隨時都保持著謙卑的態度，因為你不可能永遠站在頂峰俯視這世間的一切。
張柏芝在一期節目上說：“我23歲的時候太任性了，所以我一直保存著這兩張影碟，做人要懂得‘謙卑’。”張柏芝所說的兩張碟，一張是《忘不了》，還有一張是《河東獅吼2》。在她23歲的時候，因為《忘不了》摘下了第23屆香港金像獎最佳女主角獎，而她至今都保持著最年輕金像影後的紀錄。不過，因為日後的偏離與任性，在她32歲的時候因為《河東獅吼2》拿下了金話梅最爛女主角和金掃帚獎最令人失望女演員。事業的低潮加上失敗的婚姻，讓張柏芝懂得了沉下心去謙卑做人。節目中，洗盡鉛華的張柏芝比以前更美了，而這種美少了一份傲氣，更讓人親近。