關於形象塑造，很重要的一點就是要注意自己的行為舉止。務必要做到舉止高雅、落落大方，遵守一般的進退禮節，盡量避免各種不禮貌或不文明的習慣。這很重要，因為人們不會接受一個舉止粗俗無禮的人，即使他長得再好看。
行為舉止是一種無聲的語言，是一個人性格、修養的外在體現，它會直接影響別人對我們的觀感和評價，因此，我們一定要做到舉止高雅，坐、立、行、走都要大方得體。
首先，來說坐相。一些人在人前總是坐立不安，晃來晃去，結果給人留下了極不好的印象，他們的社交活動往往也以失敗告終。那麽怎樣才算“坐有坐相”呢？我們到別人家中拜訪，不要太隨便地坐下，而且在主人尚未坐定之前，我們不要先坐下，坐姿要端正，身體微往前傾，千萬不可蹺起“二郎腿”。因為這樣會讓人覺得你不夠禮貌。大體上說，我們在就座時需要注意以下事項，避免引起別人的反感：
入座輕柔和緩，至少要坐滿椅子的2/3，輕靠椅背，身體稍前傾，以表示對人的尊敬，千萬不可猛起猛坐，以免碰得桌椅亂響，或帶翻桌上的茶具和物品，令人尷尬。
坐下後，不要頻繁轉換姿勢，也不要東張西望，上身要自然挺立，不東倒西歪。如果你一坐下來就像攤泥一樣地靠在椅背上或忸怩作態，都會令人反感；兩腿不要分得過開，兩腳應平落在地上，而不應高高地蹺起來搖晃或抖動。
與人交談時，勿以雙臂交叉放於胸前且身體後仰，因為這樣可能會給人一種漫不經心的感覺。
總的說來，男士的坐姿要端正，女士的坐姿要優雅。
其次，再說說站姿。有一位推銷員幾乎已經成功地說服了他的客戶，可是當他們站到辦公室的吧台前談具體事宜時，他的站姿卻壞了事：他歪歪斜斜地站在那裏，一隻腳還不停地點地，好像打拍子一樣。這位客戶覺得推銷員是在表示不耐煩和催促，於是，他就用“下一次再說吧”把這位推銷員打發走了。推銷員的不雅站姿，使得本該成功的交易一下子凝固了下來，這就是舉止無禮的後果。