流言蜚語往往能夠影響一個人的心情，當你發現別人都在討論你的時候，往往會心煩意亂。你的心情往往會影響到你的工作或者是生活。學會抵禦流言蜚語對自己情緒的幹擾十分重要，但是最根本的辦法是讓自己避免成為流言蜚語的主角，從而擺脫不利於自己實現轉折的一切不利因素，從而在競爭中能夠抓住更多的機遇，實現自我突破。
流言蜚語的力量十分強大，不要以為那隻是別人合理的言語，要知道，一傳十十傳百的最終結果。要想不被客觀的因素和環境影響，就要避免自己成為流言蜚語的主角，為自己的發展塑造一個良好的外在環境，從而才能讓自己走出逆境，實現自我的轉折。並不是每個人都能夠做到不在意別人的言論的，如果你做不到，就要學著避免流言蜚語，從而為自己營造好的環境，這樣才不會影響到自己的發展和突破。
一個人如果想要塑造好的外在環境，就要避免流言蜚語。這一點十分重要，那麽怎麽樣才能夠避免流言蜚語呢？
首先，做事情之前好好的思量，自己的所作所為是不是影響到別人的利益，同時想一下自己這麽做會不會給別人留下口舌。思考清楚再去行動的人，往往能夠避免流言蜚語對自己的攻擊，才能抓住機遇，在競技中表現得更加的自信和完美，最終實現人生的自我轉折。
再者，要想不被流言蜚語困擾就不要強出風頭，學會低調做人，在很多事情上不必讓自己變得那麽的飛揚跋扈，要學著低調地去做人，謙和地做人做事，才會給人留下好的印象，從而讓你占有更多的有利點，在別人的印象中你才不會成為攻擊的對象。低調做人，才能避免成為流言蜚語的主角，從而才能擺脫不利因素和環境，為你的成功塑造良好的客觀環境，從而實現轉折。