很多人每天隻是患得患失，害怕自己做得不夠好，其實，如果你擁有足夠的勇氣和平和的思想，你就能在自己的“棺木上欣賞風景，在饑寒交迫時放聲歌唱”。
諾曼·玻爾說：“事實上的你，並非真正的你，反倒是你怎麽想，你就是什麽樣的人。”
馬卡斯·奧勒斯不但是統治羅馬的一代皇帝，同時也是一位偉大的哲學家，他曾經講過一句精辟絕倫的話——這也是決定人類命運的一句話：“心態決定一生。”
心理對我們的身體有不可估量的影響。如果你的心態是積極而快樂的，你的生活就會充滿了積極和快樂；相反，如果你每天沉浸在自卑和失敗的陰影中，你就很難挺直腰杆，輕鬆麵對生活中的人和事。
愛默生在短文《相信自己》中有一個精彩的結尾：除了你自己，沒有人能帶給你平安。
法國偉大的哲學家蒙田也把下麵這句話奉為一生的座右銘：
“事件本身並不會危害人，危害人的是我們對事件所采取的態度。”
當你深受情緒困擾，神經緊繃時，你並非無可救藥，你還是可以通過改變你的心理態度來改變你的生活，甚至你的命運。
威廉·詹姆斯是實用心理學的學界泰鬥，他曾有過這樣的論斷：“行動好像跟著感覺走，行動與感覺是並行的，誰以意誌控製行動，也就能間接控製感覺。”
“換句話說，我們雖然不能一下決心，就可以立即改變情緒，但是我們確實是可以改變行動。具體作法是：如果你不開心，那麽能變得開心的惟一辦法是開心地坐直身體，並裝作很開心的樣子說話及行動。”
憂慮的心態導致不幸的人生
加利福尼亞有個寡婦，如果她能了解這秘訣，24年來的煩惱必定早就一掃而光了。每當談及自己的近況時，她總是愁容滿麵地說道：“我不知道該怎樣表達自己悲痛的心情啊！”一副可憐、憔悴的樣子。