33歲，你終於發現生活原來是如此平淡、瑣碎、無味，其實再精彩的生活，不斷重複也都會讓人厭倦的，因此你必須學會自我調節，調整你的心態，調整你的生活習慣，調整你的生活節奏……總之，你要學會在微小的事物中體味生活，盡最大的努力讓生活充滿樂趣。
1.十招幫你“減負”
33歲的你是否感到來自生活的壓力過大，自己不堪重負呢？工作的壓力，人際關係的壓力，甚至來自親朋好友的壓力，這些重壓讓你幾乎喘不過氣來，關鍵在於它們是避無可避的。所以你隻能通過自我調節的方式來“減負”。
在正確麵對壓力的方法中，最重要的一點就是不能逃避，要勇於直麵壓力。壓力，實際上是一種挑戰，要想有所成就，就應以積極的態度對抗所有的壓力。古兵法有雲：“圍地則謀，死地則戰。”這就告訴我們，對付困境一靠勇氣，二靠謀略。對待壓力也是如此，有時要正麵進攻，有時則需迂回出擊。
在建立起把壓力當做挑戰的心態之後，相信在麵對壓力時你會變得更從容。
雖然有工作就有壓力，有競爭就有壓力，壓力對於職業人士來說，是不可避免的，但是，當壓力來的時候，不同的人會有不同的調控方法：有的人惶惶不可終日，有的人則采取駝鳥政策，有的人會喜歡正麵衝突，有的人則懂得冷靜處理。比如，身體上的壓力容易處理，而心理上的壓力則難以應付，特別是那些由於遭受誹謗或誤解所造成的壓力，往往讓人難以釋懷，在解決這些壓力時，除了勇氣，還需要有寬容的胸襟，要不怨天尤人，把所有的壓力都看做是自身造成的結果，沒有悲憤、沒有怨怒地讓壓力消失。這確實是一種釋放壓力的好心態，有了這種心態，所有的壓力都會土崩瓦解的。另外，壓力雖然無所不在，且應對起來十分不易，但一個能夠承受並不斷應對壓力的人，往往會最終換來高品質、高水準的工作和生活。