不管你信不信，我真誠地告訴你，演講這個事兒，不隻是你緊張、有壓力，幾乎每一個人都有這種情況，隻是緊張的程度和應對的方式不同罷了。
記得美國著名作家、演說家馬克·吐溫曾說過一句話：這個世界上隻有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。
那麽，到底要怎樣克服緊張情緒呢？我有一招分享給你，那就是用“自我暗示法”。
我有一個好朋友Linda，她是從事金融行業的。有一次，我和她一起參加一個金融投資論壇。活動的主辦方是她的合作夥伴。論壇邀請了四位在金融界很有影響力的大咖做分享。我們正坐在台下聽大咖分享自己的創業故事，主辦方的一個小妹妹突然跑到我們旁邊，跟Linda說：“Linda姐姐，救火呀！我們有一個嘉賓突然‘放鴿子’了，現在三缺一。我們老板希望你能上台頂一頂。”
我的好朋友Linda被嚇呆了，我也很吃驚：台下三百多人呢，怎麽能完全沒有準備，說上台就上台？況且Linda也不是搞演講的，她隻是做金融的，她哪有那個能耐毫無準備上台就控製住這麽大的場麵？我不禁為她捏把汗。
Linda當然拒絕了，她也擔心自己做不好。可是那個小妹妹不罷休，一直央求，又是各種拜托。Linda是一個心軟的人，也很講義氣，估計如果不是實在沒辦法，主辦方也不會來拜托自己。考慮了一會兒，她還是答應了。但我知道她一定特別緊張，壓力也特別大。
Linda決定擔起這個重任後就去了洗手間，在裏麵待了十多分鍾。然後，她精神抖擻地出來，整理了一下儀容，對我笑了笑，就大方地走上了台。上台之後，沒有PPT，也沒有演講稿，Linda用聊天的方式和台下的觀眾們互動著。我完全看不出她根本沒有準備過，看不出她的焦慮和緊張。她展現給大家的是一派自信和從容。