猶記得2000年悉尼奧運會的一個場景，那是氣手槍射擊決賽第八發射擊，賽場氣氛似乎到了窒息的程度。中國隊選手陶璐娜的手在顫抖，槍口在晃動。果然，陶璐娜隻打了9.4環。
賽後，教練孫盛偉表示說，在一般的世界大賽決賽上，射擊運動員的脈搏約為每分鍾130次，而這場比賽中，運動員的脈搏則達到了160次左右！陶璐娜的氣手槍重量為一千一百多克，扣扳機的力量在500克以上。靶心的那個黑點直徑為10毫米，0.1環的差距僅僅是0.5毫米。勝負成敗就在細微差別之中。所以，射擊比賽對運動員的心理素質要求非常高，任何細小的情緒波動都將反應到手腕上、槍口上，並在黑色的靶心上留下不能抹去的印記。所以，運動員最好不要苛求自己。以平常心應戰，這才是比賽勝利的不二法門。
為了在競爭中不被淘汰，我們就要不斷提高對自身的要求，但上進歸上進，我們還是不要給自己太大的壓力。事實上，壓力既是推動人前進的“推進器”，也會變成破壞人生的“定時炸彈”。
過高地要求自己，需要我們拚盡全部的心力，也未必能夠得到滿足，這樣，奮鬥的過程隻剩下壓抑感和緊張感，樂趣全失。時間一久，內心便會產生無法排解的疲勞感，整個人就像被蠹空的大樹，雖然外麵看起來粗壯，稍遇大風雨就會攔腰折斷。