某人連連受挫，瀕臨崩潰，他感覺自己的人生一片昏暗，他似乎已經找不到活下去的理由。他找到心理谘詢師，向對方訴說著自己的失意與苦惱。
谘詢師聽完他的抱怨，取來一張中間帶有黑點的白紙：“先生，你看到了什麽？”
“不就是一個黑點？還有什麽？”該人感到莫名其妙。
“天啊，這麽大一張白紙你都沒有看到？”谘詢師故作驚訝，“那好吧，既然你眼中隻有黑點，就盯著這個黑點看2分鍾。記住！不能將眼睛移向別處，看看你會有什麽發現。”該人依言而行。
“黑點似乎變大了。”
“是的，如果將眼睛集中在黑點上，它就會越來越大，乃至充斥你整個人生，這是非常不幸的。”說著，谘詢師又取來一張黑紙，中間部位畫有一個白點：“你再看看這張。”
該人似乎有所領悟：“是個白點，如果我一直看下去，它也會越來越大，對嗎？”
“非常正確！倘若能夠在黑暗中看到光明，並將眼睛集中在光明上，你的世界早晚會明亮起來。”
人生之初，恰是一張白紙，將為這張白紙繪上何種色彩，要看你心中承載的是什麽。倘若你的心中隻有黑色，那它最終就會變成一張黑紙。
看待事物的角度不同，便會產生不同的結果。人的煩惱源於內心，快樂同樣源於內心，快樂或是煩惱，要看我們的內心如何去感受。白紙上的黑點和有白點的黑紙，著眼點不同，看到的結果自然不同。