即使是一件非常小的事情，也可能會讓很多人為此煩惱甚至是悲傷不已。當他們麵對煩惱和憂愁的時候，就會抱怨連天，總覺得是這一切都是別人造成的，也正是這樣，他們對別人往往有了很多苛求。
之所以說是苛求就是因為我們每個人都有自己的想法，而且不會因為別人的意見就隨便改變自己。
例如一個性格外向、能說會道的人，他可能不會因為某個人比較內向而不去開這個人的玩笑，可能有時候他會在不經意中就取笑了別人一番。而這個時候，被取笑的人可能就會抱怨。但是就算他抱怨了，又能怎麽樣呢？抱怨，隻會讓自己的心情變得越來越糟，根本解決不了問題。在美國的曆史上，伊東·布拉格是第一位獲得普利策獎的黑人記者，當同行采訪伊東·布拉格，詢問他獲獎感受的時候，他在麥克風麵前講述了一段令人感慨的經曆：
“我小時候家裏非常窮，父親是個水手，他每年都來來回回地穿梭於大西洋的各個港口，盡管如此，掙的錢依然不夠維持全家人的生活。麵對這種處境，我非常沮喪，因為我一直認為，像我們這樣地位卑微、貧窮的黑人不可能有出息。
“抱著這種想法，我當時開始渾渾噩噩地上學，可想而知，成績也好不到哪兒去，就這樣，我在自己設定的圍牆下過了10多年。
可是有一天，父親突然對我說：‘孩子，現在你已經長大了，應該帶你出去看看世麵，我希望你的生活能和父母不同，能擺脫從前的貧窮而有所成就。’聽了父親的話，我心想：‘有成就？怎麽可能呢？我這麽長時間不過一直就是窮黑人的兒子。’”
“盡管如此，我依然聽從父親的安排，隨他一起去參觀了大畫家梵·高的故居。在這間狹小、幾乎空空如也的屋子裏，我看見了一張小木床，還有一雙裂了口的皮鞋，我很驚訝，這位著名畫家的生活居然如此簡陋！