壞習慣即使一時改正了，如果沒有好習慣來填補空缺，它很快又會反彈，“去而不掉。”
盡管從表麵上看，習慣是一件毫不起眼的小事。但是，就是有許多人敗在不良的習慣上，例如：做事沒有主次，不控製自己的情緒，在生活小節上馬虎隨便等。這些習慣往往會製約一個人做事的步驟和環節，使人在人生的起點上就輸了別人一步，而且這些不良習慣還會一點點地拉開我們與成功人士之間的距離，使人最終成為不良習慣的受害者。
而好的習慣養成一旦形成，就會成為一個人終生的寶貴財富。鋼琴家用不著決定該觸哪一個琴鍵，舞蹈家用不著決定腳往什麽地方移，他們的反應是自動的，不假思索的。同樣，普通人在日常行為中下意識的反應，也代表著他（她）的基本修養，良好的習慣，就等於良好的素質。
習慣如此重要，可惜的是，在生活中孩子一旦養成了不良習慣，要改變它，往往很困難。於是，有些家長不禁要懷疑，我的孩子有那麽多的壞毛病，還能改過嗎？
答案是肯定的，隻要我們認識到自己身上有不足，並且拿出切實的行動來，那麽壞習慣就會向我們投降。明代袁了凡博學多才，然而年輕時，他卻有著諸多的壞習慣。有一次，他到國子監讀書，臨行前到棲霞山拜會雲穀禪師。兩個人麵對麵地坐在一間房子裏，徹夜長談。
在談到習慣這一話題時，雲穀禪師說：“隻要人能夠從內心做起，就能夠改掉自己的不良習慣。當然，要想改掉不良習慣，關鍵在於必須先了解自己的不良習慣是什麽。不知道你是否明白這一點？”
袁了凡略加思索，說道：“我這個人，不能忍耐也不願擔當大任，別人不對時，我也無法包容，我還性情暴躁，氣量狹小，有時又顯得妄自尊大，喜歡高談闊論，想做就做，不想做就不做。還有，我喜歡喝酒，又經常徹夜不眠，也不懂得保元氣，傷了元氣身體就不健康。此外，我有潔癖，隻愛惜自己的名節，不在乎別人的感受，說話太多、太隨便……”