1．克服求職時的恐懼心理
求職是一門藝術。精通求職之道的人會在求職時把自已的聰明才智發揮得淋漓盡致，不費吹灰之力就成功地達到自己的目的；而不善此道的人則處處碰壁，飽受失敗的打擊。要想在茫茫求職者中脫穎而出，讓伯樂們一眼就認定你是千裏馬，就必須努力修煉這門藝術。
劉某是一位身材矮小、性格內向、來自湘北農村的工科學生，臨畢業還有三個多月，他便時時湧起一種莫名其妙的恐懼與不安。劉某在談起自己的心理感受時是這樣描述的：平時內向，不善言辭和交往，大學幾年中雖然成績不錯，得過幾次獎學金，可自己總覺得除了學習之外，別的方麵都不行，尤其是找工作，自己來自農村，沒有一點兒關係，之前去人才市場和幾個用人單位去談時，自己害怕得要命，結果很不理想，用人單位那盛氣淩人、刻薄的態度和話語使他至今都還心有餘悸。由於家中經濟條件不太好，父母不想讓他再讀研究生了，可他還是去考了，因為沒有很充分地去準備，考的不太理想，要是不能找個好單位，去讀研究生也是很不錯的選擇，看來這兩方麵都難如願了，現在一提到找工作，他便非常害怕，有時身上會出冷汗，即便好朋友拉著，他也不敢再去人才市場了。通過和劉某的深談，進一步了解到他平時的生活中便缺乏獨立處理事情的那種勇氣，遇事總是瞻前顧後，過分地擔心，自尊心很強，愛麵子。當問及想找一份什麽樣的工作時，劉某不加思索地說，現在找工作那麽難，也沒太多的期望，隻要能穩定，收入好點就行。學校老師了解到劉某的情況，不斷地做他的思想工作，告訴他，每個人都必須邁出人生的這一步，你應該多從同學成功的求職的經曆中學習一些經驗。在老師的幫助下，劉某擬訂出了自己的求職目標及計劃：一是到科研單位從事研究工作，二是到企業從事辦公自動化或科技開發，三是到學校從事教學或管理工作。老師了解到劉某的求職恐懼主要有以下幾個原因：一是劉某缺乏對社會的充分認識和了解，第一次踏入社會要直接地和陌生人交流，擔心自己的身材、能力等條件影響到求職，顯得信心不足和不知所措。二是害怕求職的失敗，擔心找不到好的工作對不起父母和自己。三是受幾次求職失敗的影響，擔心自己適應不了社會上的某些工作，不敢再去嚐試。實際上，在劉某一開始的求職中是比較盲目的，一方麵缺乏對用人單位的了解，再是缺乏對自己的了解，三是缺乏基本的求職技巧與藝術。在老師的鼓勵與循循善誘之下，劉某意識到：求職中關鍵是超越自我，障礙不在社會而在自己，要敢於去大膽爭取。後來幾經努力，他終於如願以償地進了一家中外合資公司，並高興地給老師寫信報告了這一好消息。坦率地說，在劉某身上，我們看到了我們教育的缺陷和蒼白，我們培養的學生不敢去麵對未來，不敢邁出求職路上的這一關鍵性的步子，他們的獨立能力、自信能力和交往能力的培養往往被知識學習所掩蓋了，平時的學校生活中看似無關緊要，真要去麵對渴望已久的獨立時，他們便又顯得束手無策。這種現象，在一部分大學生身上表現得尤為突出。目前的“自主擇業”使一部分過慣了依賴生活的大學生感到很不適應，從小到大，他們習慣了依賴，習慣了在其生活和學習中出現困難和問題時，家長、老師和同學會幫他度過難關。大學四年在與同學的交往中顯得較為正常，但一遇陌生人似乎就顯得異常緊張與不安，好在大學中這種情況較少遇到。求職生涯打破了這種人際關係的封閉狀態，你必須主動去結交陌生人，任憑別人用挑剔的目光和口氣來與你交流，一貫養尊處優、高傲的天之驕子卻要低下頭來去求別人。麵對著激烈的市場競爭，很多大學生日常生活中缺乏獨立、缺乏自我完善而依賴感較強，則必然表現出焦慮和恐懼。