沒有一個人是沒有過失的，隻要有了過失之後勇於改正，前途依然陽光，但若徒有感傷而不從事切實的補救工作，則是最要不得的！在過錯發生之後，要及時走出感傷的陰影，不要長期沉浸在內疚之中痛苦不堪，讓身心備受折磨，過去的已經過去，再內疚也於事無補。
我們應該吸取過去的教訓，而絕不應該活在陰影裏，內疚是對錯誤的反省，是人性中積極的一麵，但也屬於情緒的消極一麵。我們應該分清這二者之間的關係，反省之後迅速行動起來，把消極的一麵變積極，讓積極的一麵更積極。
哈蒙是一位商人，長年在外經營生意，少有閑時。當有時間與全家人共度周末時，他非常高興。
他年邁雙親住的地方，離他的家隻有一個小時的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多麽希望見到他和他的家人，但是他總是尋找借口盡可能不到父母那裏去，最後幾乎發展到與父母斷絕往來的地步。
不久，他的父親死了，哈蒙好幾個月都陷於內疚之中，回想起父親曾為自己做過的許多事情，他埋怨自己在父親有生之年未能盡孝心。在悲痛平定下來後，哈蒙意識到，再大的內疚也無法使父親死而複生。認識到自己的過錯之後，他改變了以往的做法，常常帶著全家人去看望母親，並同母親保持經常的電話聯係。
其實內疚也可以說是人之常情，每個人都曾內疚過，做錯事，就一定要內疚下去嗎？千萬不要這樣，這是很可怕的事情，它會讓你的生活失去絢麗的顏色。如果你能盡力補救，相信你的心就會好過一些。
其實從另一方麵說，內疚或許不完全是壞事，因為它確實可以讓人變得更加成熟，也可以讓我們在今後的日子中減少痛苦並更有能力去擺脫痛苦。但我們怕的是，因為內疚而“走火入魔”，乃至痛恨自己、厭惡自己，直至厭惡了這個世界。所以，大家應該學會釋放，不要深陷後悔的自責當中，你應該振奮精神，投身到對錯誤的補救當中，這才是你當下最該做的事情。