肖鴻鈞：夫妻關係的緊張和衝突首先是因為各自心中的一些心靈毒素導致的。這些心靈毒素源於日積月累的由男女價值觀差異而導致的認知衝突，以及由此引發的疊加傷害。這些心靈毒素不排除，夫妻關係的緊張很難消除。
作者：從心靈毒素而言，您覺得最需要排的是哪些？
肖鴻鈞：思想毒素是最需要排除的毒素。“把情緒當成事實”就是一種對人最有殺傷力的毒素。我們會因此把本來很簡單的事情搞得無限複雜，把小事搞成了大事。比如，我有一個戰友，本來他的妻子對他非常忠誠，但有一次他因為無端地猜忌懷疑妻子背叛了他，自己開始出現情緒糾結，而且問題越來越嚴重。身邊的朋友幫他解釋這個問題試圖開導他的時候，反而使他的情緒更加激烈，更加認定妻子背叛了他，乃至最後竟然家暴打斷了妻子的一條腿，而被妻子告上了法庭，坐了半年的牢。出來後妻子離他而去，直到這時他才相信妻子是清白的，是他自己把猜忌變成了情緒，然後又把情緒當成了事實。
日常生活中我們有很多人都會犯這樣的錯誤。所以當我看到朋友情緒激烈地跟我訴說抱怨時，就會告誡他們：“千萬不要把情緒當成事實。”我經常幫別人排身體的和心靈的毒素；但同時我會告誡他們：人非聖賢，孰能無過？我幫助你們排除心靈毒素的同時你們也要注意，不要中了我的毒。因為每個人都會受到時空環境等因素的影響，不可能做到心靈完全清靜澄明。所謂明心見性不是所有人都能做到的，包括大師。
作者：這裏麵恐怕還有個信任問題。
肖鴻鈞：出現信任問題也是因為我們麵對自己認不清“我是什麽”“我要什麽”，找出來這個，人才會相信自己，信任別人。所以我經常說，找出“我到底要什麽”，不但找得出還要看得見。更重要的是，能否做得到？