女人，愛自己是最重要的。對你不情願做的事情大聲說“不”。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善飲，大可以茶代酒，而不要含恨飲醉。
女人凡事都要有自己的思想和主見，在這一點上職業女性要做得稍微好一點，但是因為工作的關係，她們難免會碰到一些自己不情願而又不得不去做的事情，譬如：陪客戶喝酒、唱歌，甚至還要忍受那些不規矩的手，因為複雜的人際關係，很多女人選擇了忍耐，然而如果你真的不喜歡這樣，大可以用拒絕來維護女性的尊嚴。要知道，正派的客戶談生意是不需要你這樣犧牲的，你出賣的是能力而不是色相。
小艾是剛分配到公司的員工，屬於廣告創意部。剛上班一個星期，老板就讓她出去陪一個客戶唱歌，並聲明陪同的還有幾個人，都是正常的生意關係。小艾很不情願，但還是去了，因為她不想失去這份高薪的工作。
三個40歲左右的男人在包房裏叫了幾個年輕漂亮的女孩一起唱歌、跳舞、喝酒，小艾看著這些和自己父親年齡相仿的男人，心裏一陣反感，但又不得不賠笑應付。還好那天客戶隻顧著高興，沒對她有什麽過分的舉動，否則她真不知道該如何應付才是。
企劃案是通過了，可是小艾怎麽也高興不起來，而且她發現同事看自己的眼光也不一樣了，鄙視中夾雜著些許的嫉妒。而且有了第一次，就很難拒絕老板的第二次任務，小艾實在是進退兩難。
女人，不喜歡的事情就不要去做，畢竟委屈的是自己。
在平常生活中也是一樣，同事約你逛街、吃飯，如果你很累不想去，就一定要告訴她，不要以為平時關係很好怕她不理解。要知道，越是真正的朋友越應該關心你、體諒你。大聲說“不”，在你不願意的時候，千萬不要做自己不喜歡的事情。記得：女人在什麽時候都不要勉強自己。