北京市科迪實驗中學的張同學，以前讀小學時就總浮浮躁躁，不踏實，老師布置的作業他一點也不著急，白白浪費了許多時間。上了初中後成績一路下滑，父母特別著急，於是把他送到教育專家那裏接受訓練。
專家發現，張同學的學習、作業效率很低。輔導班結束後，其他同學能把一張考卷上的題目基本做完，可他卻隻做了一道幾何題圖形。助教老師從來沒有碰到過這種情況，都急哭了。
接下來，教育專家專門給他做限時練習，作業效率慢慢有了提升。僅僅經過兩天訓練，張同學的學習和心理就發生特別大的變化：雖然他學得慢、作業做得不快，但學得認真、作業非常踏實。他對自己的要求是：一次性把題目做對、得全分，開始從心理上明白並嚐試抗拒外界事物幹擾。
回家後，父母根據教育專家的要求不斷鼓勵孩子，繼續進行限時訓練。他由此認識到，即使不會做的題目也還是基礎題，隻要認真思考、反複讀題，就有可能做出來；並且，會做的題目要一次性做對，不留任何遺憾。
回校後沒幾天他就遇到初一年級的一次月考，考試排名與上次相比在全班進步了7名、在全年級進步了106名！