養成表達愛的習慣
家長都愛孩子，但往往是愛他在心口難開。其實“愛”是個動詞，不僅要做出來，還要帶有溫度。
很多家長說：“我的爸爸媽媽也沒有經常說‘我愛你’。那時候各家都是兄弟姐妹好幾個，家長甚至有時候還會打孩子。孩子的作業不多，作業寫完了，會和小夥伴玩得昏天黑地。”其實，那也是交流和互動。以前是很多家人住在一個大院裏，言傳身教，各家之間也會互相影響。
現在物質資源豐富，但人們越來越被區隔化了。孩子的人際關係非常封閉，他們能跟誰玩？能到哪裏玩？能玩什麽？樓上樓下半年都不一定互相敲一下門。夫妻住在樓上樓下都要發信息交流，人們被小小的屏幕占據了視線，缺少了麵對麵的溝通和交流。
有些家長問我，孩子玩遊戲、玩手機上癮了該怎麽辦？其實這不是孩子的問題，而是家長的問題。家長想想，自己是不是早上一睜開眼就開始摸手機？這已經變成了很多家長的習性反應了。家長這樣，孩子能不照著學嗎？
大多數家長沒有表達過對孩子的愛，這樣的親子關係是有問題的。既然愛孩子，為什麽不表達呢？一個原因是沒有養成表達愛的習慣。在很多國外的電影裏，我們經常會看到他們的家庭氛圍很好。每個人回到家裏，都會說一聲“我回來了”。不管是孩子還是大人，都要擁抱一下，貼一下臉頰。出門了也要說一聲“我走了”。家人之間有一個儀式。
對孩子說不說“我愛你”是有本質區別的。孩子很小的時候，家長要多跟孩子表達，這時候家長說什麽孩子都會聽。孩子逐漸長大，跟家長的交流會變少。很多孩子到了青春期，跟家長的關係就出現了嚴重問題，變成家長說什麽，孩子都不聽，或者孩子選擇性地聽。孩子不願意跟家長交流，學習也沒有了動力，這時候家長再管他也沒有用了。這就是因為親子之間沒有真正的表達，沒有真正的溝通。