人生中的磨礪，一串一串，我們不斷經受著失戀、失業、失家的考驗。
人在困境中，思維多向兩個方向轉變：一是惰性，被困境所折服；二是韌性，拋卻雜念，尋找一切機會改變所處的環境。我們應該明白自己需要的是後者。
一個女孩整天抱怨她的生活，抱怨事事都那麽艱難，她不知該如何應付生活，想要自暴自棄了。她已經厭倦抗爭和奮鬥，好像一個問題剛解決，新的問題就出現了。
她的父親是位老廚師，他把她帶進廚房。他先往3口鍋裏倒入一些水，然後放在旺火上燒。不久鍋裏的水燒開了。他往一口鍋裏放些胡蘿卜，第二口鍋裏放入雞蛋，最後一口鍋放入碾成粉狀的咖啡豆。他將它們浸入開水中煮，一句話也沒有說。
女兒撇著嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什麽。大約15分鍾後，他把火關了，把胡蘿卜撈出來放入一個碗內，把雞蛋撈出來放入另一個碗內，然後又把咖啡舀到一個杯子裏。做完這些後，他才轉過身問女兒：“我的女兒，你看見什麽了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡。”她回答。
他讓她靠近些並讓她用手摸摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了。父親又讓女兒拿一個雞蛋並打破它。將殼剝掉後，她看到的是個煮熟的雞蛋。最後他讓她喝咖啡。品嚐到香濃的咖啡，女兒笑了。她低聲問道：“爸爸，這意味著什麽？”
父親解釋說，這三樣東西麵臨同樣的逆境——煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強壯的、結實的，毫不示弱，但進入開水後，它變軟了、變弱了；雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它**的內髒，但是經開水一煮，它的內髒變硬了；粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水後，它倒改變了水。“哪個是你呢？”他問女兒，“當逆境找上門的時候，你該如何選擇呢？你是胡蘿卜，是雞蛋，還是咖啡豆？”