佛陀在世時，有一位名叫黑指的婆羅門來到佛前，他兩隻手各拿了一個花瓶，前來獻佛。
佛對黑指婆羅門說：“放下！”
黑指婆羅門於是把他左手拿的那個花瓶放下。
佛陀又說：“放下！”
黑指婆羅門又把他右手拿的那個花瓶放下。
然而，佛陀還是對他說：“放下！”
這時黑指婆羅門說：“我已經兩手空空，沒有什麽可以再放下的了，請問現在你還要我放下什麽？”
佛陀說：“我並沒有叫你放下你的花瓶，我要你放下的是你的六根、六塵和六識。當你把這些統統放下，你將從生死桎梏中解脫出來。”
黑指婆羅門這才了解了佛陀所說的“放下”之道理。
“放下”是非常不容易做到的，吾人有了功名，就對功名放不下；有了金錢，就對金錢放不下；有了愛情，就對愛情放不下；有了事業，就對事業放不下。
我們在肩上的重擔，在心上的壓力，此手上的花瓶更重？這些重擔與壓力，可以使人生活得非常艱苦。必要的時候，佛陀指示的“放下”不失為一條幸福的解脫之道！
我們常說：“拿得起，放得下。”其實，所謂“拿得起”，指的是人在躊躇滿誌時的心態，而“放得下”，則是指人在遭受挫折或者遇到困難時應采取的態度。範仲淹說“不以物喜，不以己悲”，有了這樣一種心境，就能對大悲大喜、厚名重利看得很小、很輕，自然也就容易“放得下”了。
有一個名叫秦裕的奧運會柔道金牌得主，在連續獲得203場勝利之後卻突然宣布退役，而那時他才28歲，因此引起很多人的猜測，以為他出了什麽問題。其實不然，秦裕是明智的，因為他感覺到自己運動的巔峰狀態已經過去，而以往那種求勝的意誌也迅速減退，這才主動宣布撤退，去當了一名教練。應該說，秦裕的選擇雖然有所失，甚至有些無奈，然而，從長遠來看，這也是一種如釋重負、坦然平和的選擇，比起那種硬充好漢者來說，他是英雄，因為他消失於人生最高處的亮點上，給世人留下了一個微笑。