著名哲學家蘇格拉底把鏤刻在古希臘特爾斐神廟的名句“認識你自己”作為一生虛懷若穀認識自我的行為準則。同時也向世人昭示人對自我的認識是一件很重要的事情，也是取得成功的重要條件。一個人的成功過程就是不斷認識自我的過程。隨著年齡的增長和閱曆的豐富，人的自我認識才走向成熟。雖然自我認識不易，但人完全有能力正確地認識自我。
女人隻有正確地認識了自我，才可以做出正確的決斷和準確的選擇，從而避免在人生中少走彎路，才能擁有幸福快樂的人生。
由心理學我們知道，人不但能認識到外界的客觀事物，而且對自己的心理和行為也能認識，並能把自己的意圖、思想、感覺、體驗傳達給自己，從而調節自我，控製和完善自我。認識自我需要一個很長的過程，而對自我的調節、控製和完善也同樣是一個自幼開始的漫長過程。
童年時我們物我不分，也就是說不出自己和自己以外的他人和世界到底是什麽樣的，自我就是中心，而自我以外的所有東西都得圍繞自己。隻知道自己需要什麽，既不會考慮別人的需求，也不會調整自己和外界的關係。我們都經曆過這樣的問題：家長和老師會問我們：“你長大了想幹什麽？”孩子們的回答往往簡潔明了：“我想當宇航員，遨遊太空”；“我想當老師，為祖國培養人才”；“我想當……”諸如此類。孩子們對自己還沒有正確的評價，對成功的因素還沒有考慮。
進入青年，我們開始獨立生活。自我中心也逐漸被打破，開始認識到自己和他人的區別，了解到世界上還有好多事情是自己控製不了的。根據人自身需要和自身特點結合社會的需要有意識地調整和指導自己的行動，人的這種思想行為的過程正是認識自我、控製自我和完善自我的過程，恰恰也說明了人是能夠認識自我的。