孫思邈在《千金方》之中寫道：“背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美，如此得數畝平坦處，便可構居。”居住在這樣優美的環境之中對人體健康、美容養顏大有好處。依山，樹木在夏季即可減少日照輻射、吸收噪音；在冬季即可擋風避寒。傍水，水之流動可淨化空氣，讓你所處的環境潔淨而清新。生活在山中的人可以喝到甘美的山泉，潤肺提神、延年益壽。
古語有雲：一方水土養一方人。這就好像南方的女人膚如凝脂、小鳥依人；北方的女人皮膚雖然不怎麽細膩，可卻身材高挑。
多數長壽村都坐落在山清水秀、空氣清新之處，占據著天時地利的優勢。現代人，尤其是年輕人，生活在紛擾的都市之中，年紀輕輕就被各種疾病困擾。因為依山傍水的地方汙染少，人體可免受各種汙染之侵害，而且依山傍水之處環境優美，可以給人以美的享受，平撫人煩躁的心理。此外，高山處氧氣稀薄，可以減少自由基對人體的傷害，延緩容顏、髒腑衰老，適度缺氧還能加速心跳、氣血流動，肺呼吸功能也會跟著增強；低氧空氣還可消除疼痛，讓血液、心律維持在正常狀態。
如果你在工作的過程中感到壓力很大，長時間不得放鬆，不妨到山清水秀的地方遊玩一番，充分放鬆精神。或者到鄉下住一段時間，等到精神狀態恢複好了以後，再回到工作崗位上時又會精力充沛，工作效率也會大大提高。
現在有很大一部分“女強人”，為了工作而不回家、不旅遊，一天到晚在燈火闌珊的城市中打拚，白天忙忙碌碌，晚上應酬不斷，在這種“過勞”的狀態下，身心承受的壓力、紛擾太多，不僅身體健康會受影響，甚至連精神都有些失常，脾氣也變得火爆，壓力長期得不到釋放，很容易患上抑鬱症。這就是為什麽現在有那麽多人想不開甚至自殺了。