便秘為臨床常見的複雜症狀，而並非疾病，主要指排便次數變少、糞便量變少、糞便幹結、排便費力等。一定要結合糞便性狀、本人平時排便習慣、排便有無困難等來判斷是否便秘。若超過6個月就是慢性便秘。
便秘主要出現在中老年人身上，現代人的飲食太過精細、喜食辛辣、飲食失調、缺乏運動、太過勞累等，都會影響到胃腸功能，進而誘發便秘。
現代醫學研究發現，人體腸道內寄生著細菌，時刻產生著毒素，這些毒素被人體吸收後會使得人體慢性中毒，進而促進衰老。所以，保持大便暢通，讓胃腸清潔，減少糞便毒素吸收，能夠延緩衰老，確保身體健康，延年益壽。
導致便秘的原因包括：腸道液虧、氣血不足、年老體弱等，所以除了增加運動，多吃富含粗纖維的食物，多喝水之外，治療時應當注意清熱潤燥，滋養陰液、補益氣血等。
下麵就來為女性朋友們介紹幾個《千金方》之中的能夠治療便秘的方劑：
一、冬葵子牛酥飲
組方：冬葵子、牛酥各等量。
做法：將冬葵子擇洗幹淨後研細，倒入適量清水煎汁，納入牛酥之後繼續煮一會兒即可，分成2次飲服，每天1劑。
功效：此方有清熱生津、潤腸通便之功。適合大便秘結的患者。
二、豆豉丸
組方：豆豉30克，杏仁15克，黃芩、黃連、大黃、麻黃各12克，芒硝、甘遂各9克，巴豆18克。
做法：將上述藥材擇洗幹淨後研細，蜜丸即可。每天服2次，每次3克，用溫水送服。
三、三黃泄熱湯
組方：麻黃、大黃、黃芩各12克，赤茯苓、甘草、杏仁、芒硝、澤瀉、橘皮各9克。
做法：將上述藥材擇洗幹淨後研細，放入鍋中，倒入適量清水，浸泡一會兒，煎汁，納入芒硝，調勻飲服，每天1劑。