如今，隨著人們保健養生意識的強化，保健市場也逐漸擴大，在這樣的情況下，綠色食品、無公害食品層出不窮。保健市場這麽大，難免會有魚目混珠的現象，很多女性朋友想要通過吃保健品來求長壽，而有的女性朋友到養生館去作卵巢和肌膚保養，可以說為了美麗和長壽下了“血本”。
女性陰足，即氣血不虧之意，想要解決這個問題，可以服用自製的門冬益壽丸。自製藥品有很多好處，原材料的選取可自行掌握，不用擔心會添加防腐劑、色素等對身體有害的成分，做一次就能吃1個月，每天早晚從冰箱冷藏室內取出1丸即可。
具體做法：到藥店買天門冬250克，將其放到陽台上曬2天，之後到市場上買黑芝麻250克，放到鍋中炒熟，注意不能炒糊，再曬2天，2天後將2種藥混到一起，研成粉末，多篩幾次，足夠細口感才更好，調入500克蜂蜜，放到瓷器中上鍋蒸30分鍾，出鍋，冷卻，洗淨雙手，將其製成丸狀。也可直接用幹淨的小勺挖取食用，每次吃核桃大小的一塊即可，每天2次，早飯和晚飯後分別吃1次。
門冬益壽膏中的天門冬為補陰藥，藥性偏涼，適合現代人的體質。現代人天天吃肉，卻不喜歡吃蔬菜。老子認為，人偶爾吃一兩次肉能溫補、化解體內寒涼，天天吃肉身體就沒那麽寒涼了，天門冬的養陰和偏涼藥性剛好能抵消現代人吃肉的熱性，不過天門冬不像金銀花、連翹等可強清熱，比較緩和。
很多女性服用此方之後便秘症狀也消失了，這主要是因為天門冬和黑芝麻可潤腸通便，大便暢通後，人體新陳代謝的過程才得正常，防止便秘而導致體內毒素瘀積，確保內分泌過程的正常。
腎虛的人容易提前衰老，早早地呈現出一副老態龍鍾之相，黑芝麻可益腎精、補腎，進而防止腎髒提前衰竭。