青春痘困擾著很多女性朋友，此類女性一旦聽到祛痘的方法就會義無反顧地去嚐試，因為青春痘會影響女人最關心的“顏麵”問題。有的女性朋友因為急於祛除青春痘而用手去擠，到最後落得一臉的痘印兒。其實，隻要你會洗臉，就能很好地防治青春痘。
青春痘的主要症狀為：紅色小丘疹，能擠壓出條狀或米粒大的黃白色脂栓，破潰痊愈之後，會留下輕度凹陷的疤痕，可能是膿腫、囊腫、疤痕。青春痘的形成主要和體內荷爾蒙有關，因為荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌過量油脂，進而形成痘痘，除此之外，皮脂分泌過旺也易誘發痘痘。
那麽究竟怎樣洗臉才能有效避免痘痘的出現呢？
步驟1：選擇中性的洗臉用品，購買柔軟、幹淨的毛巾。
步驟2：先將洗臉用品放到手心揉搓至起泡沫，泡沫越多越好，之後用泡沫洗臉1分鍾左右，力度之感到痛即可。
步驟3：接著用38～40度的熱水清洗20秒，之後該用溫水清洗20秒，重複洗3遍。
步驟4：用幹淨的毛巾擦淨臉上的水，之後輕輕壓臉吸水。
步驟5：塗上緊膚水類能夠收縮毛孔的化妝水，如果感受到麵部發緊應當多塗幾次。每天堅持這樣洗臉兩次。
除了正確的洗臉方法，正確的護膚方法能夠讓肌膚更加潤滑、細膩，有效預防痘痘的出現。下麵再來為女性朋友們介紹幾種護膚方法：
1.除了幹性皮膚，避免用含有過多油脂的護膚品，否則會堵塞毛孔，誘發痘痘。
2.洗淨肌膚之後應當先用水，之後再用乳液、護膚霜等保養品，直接用乳液、霜等保養品易堵塞皮脂腺出口，誘發痘痘。
3.通過正確的方法來清潔肌膚。
4.醫學研究發現，蘋果、檸檬、葡萄、酸奶中含果酸，這是一種活性成分，可以美化肌膚，所以，多吃這些水果能夠防治痘痘。