抱怨這種毛病在很多人身上都有體現。年幼時，我們抱怨自己的玩具沒有其他小朋友多；上學了，我們又抱怨老師偏向誰；再大一點，我們開始抱怨衣服沒有人家的漂亮；然後呢？抱怨自己的老婆不如別人的漂亮、抱怨自己的老公不如別人出息、抱怨工作不盡如人意、抱怨領導不公平……總之，我們一直再抱怨這、抱怨那……但抱怨並沒有使事情發生改變，反而讓我們活得越加不快樂。
成熟的人應該明白，這世間從來沒有絕對公平的事情，兒時我們抱怨是因為不懂事，此時我們抱怨或許是出於本能，但至少有一點我們需要注意——抱怨總要分個場合地點。倘若不管何時何地，無休止地嘮叨個沒完，那麽很有可能毀掉你辛苦建立起來的形象，乃至令你之前所做的努力全部毀於一旦。
其實日常生活中，許多不夠聰明的人在感到自己遭受不公平待遇時，就立刻會表現出不滿、憤怒的情緒，甚至會暴跳如雷，破口大罵。然而，這些行為隻能簡單發泄一下自己激動的情緒，於對方卻絲毫無損，不但白白耗費了力氣，甚至有可能引來別人的敵視，讓自己受到更深的傷害。
小琪是一家公司的行政助理，同事們都把她當成公司的“管家”，大家事無巨細，都來找她幫忙。這樣一來，小琪每天事務繁雜，忙得團團轉，牢騷和抱怨也就成了家常便飯。
這天一大早，又聽她抱怨“煩死了，煩死了！”一位同事皺皺眉頭，不高興地嘀咕著：“本來心情好好的，被你一吵也煩了。”
其實，小琪性格開朗外向，工作認真負責，雖說牢騷滿腹，該做的事情，則一點也不曾含糊。設備維護、辦公用品購買、交通訊費、買機票、訂客房……小琪整天忙得暈頭轉向，恨不得長出八隻手來。再加上為人熱情，中午懶得下樓吃飯的人還請她幫忙叫外賣。