唐代著名禪師石頭希遷是一位得道的高僧，被後人稱為石頭和尚。他在世的時候，曾為世人開過十味奇藥：“好肚腸一條，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰騭全用，方便不拘多少。”
服用方法為：“此藥用寬心鍋內炒，不要焦，不要躁，去火性三分，於平等盆內研碎，三思為末，六波羅蜜為丸，如菩提子大，每日進三服，不拘時候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不瘥。切忌言清行濁，利己損人，暗中箭，肚中毒，笑裏刀，兩頭蛇，平地起風波。以上七件速須戒之。”
希遷的養生奇方其精要在於養德。養德“不勞主顧，不費藥金，不勞煎煮”，卻可祛病健身，延年益壽。
一個道德高尚的人，總是正直並且富有愛心的。在遇到事情的時候，也總是能夠大公無私，在處世上寧靜而淡泊，不被世俗利益所蠱惑。對人對事，胸襟開闊，無私坦**，光明磊落，故而無憂無愁，無患無求。身心處於淡泊寧靜的良好狀態之中，必然有利於健康長壽，有利於人性光輝的發揚。