踢毽子對調節寶寶的眼、腦、神經係統和四肢的支配能力有很好作用。
【專家支招】
①毽子的製作。可用金屬片作底，用紙剪成各種花色纓做紙毽；或用各種布條為纓，再用大鈕扣做底成布毽。和寶寶一起玩踢毽子，安全最重要，所以最好是用薄的金屬片做底，用紙條做纓，金屬片最好用布包好，這樣即使打到寶寶身上也沒有什麽危險。
②活動場地。一定要先找個安全的地方。室內雖然不錯，但把桌子、椅子都搬開，以免寶寶在踢毽子的時候磕傷、碰傷。最好是到戶外，在大綠樹下的平地上或是平坦的綠草地上。
③準備活動。在開始踢毽子以前，一定要帶領寶寶做熱身。如說拍拍手、拍拍腳，繞圈，轉動手腕和和腳腕兒。
【溫馨提示】
從運動學角度分析，踢毽子的技術動作需要四肢通力配合，是一項全身運動，使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉。尤其是踢毽子可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。長期踢毽子還能增強心肺功能、促進血液循環和新陳代謝。踢毽子可以訓練寶寶精力集中、眼神快，手腳靈活。