撫摸按摩能夠有利於寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張，通過刺激皮膚產生更多的荷爾蒙，從而促進食物消化、吸收、排泄，減少煩躁、幫助睡眠。
【專家支招】
撫摸按摩的方法雖然沒有特別規定，但也有一般技巧。通常是：
①撫摸按摩之前，首先要有一種和諧、溫馨的氛圍，室溫最好在25℃～28℃之間，必要時可以播放輕鬆、悅耳的音樂助興。首先，把寶寶放在柔軟的毛巾或**，然後除去尿布、清理大小便，**全身，用毛巾蓋著身體。其次，在自己的雙手掌上倒上少許潤膚油，輕輕搓熱，給寶寶撫摸按摩。
②撫摸按摩的次序是從頭部到胸部、腹部、四肢、背部。經過多次撫摸按摩後，可以從寶寶最喜歡的部位開始，以便創造一個良好開局。
③撫摸按摩的具體技巧是：
在頭部，用兩手拇指從前額中央向兩側滑動；然後再從下額中央向外側、向上滑動；兩手掌麵從前額發際向上、後滑動，至後下發際，並且在兩耳後乳突處停留、按壓。
在胸部，兩手分別從外下側向對側的外上方肩胛處滑動。
在腹部，以肚臍為圓心，兩手交替按摩。
④撫摸按摩的時間開始時每次5～6分鍾，慢慢延長到15～20分鍾左右。一邊撫摸按摩，一邊可以和寶寶說話、目光交流。
給寶寶撫摸按摩的好處有：
①增加體重。通過活動迷走神經，可以產生更多的荷爾蒙和胰島素，有助於食物吸收、體重增加。
②解除煩惱。通過減輕某些壓力元素，有利於增加抵抗力、恢複免疫力。
③安撫情緒。通過撫摸按摩，可以改善睡眠，情緒發展會增強1～3倍。
④減輕疼痛。通過胸部按摩可以順暢呼吸；通過腹部按摩能夠消除腹脹。
⑤親子交流。通過眼神和動作交流，寶寶會覺得自己更受人重視，增強自信。