自製力：自覺控製情緒和行為的能力。它包括兩層含義：一方麵，指善於激勵自己勇敢地去執行已經作出的決定；另一方麵，指善於抑製那些不符合既定目標的願望、動機、行為、情緒。
自製力是衡量一個人是否堅強的重要標誌。能夠自覺、有意識地控製自己情緒並支配自己行動的人，必定具有堅強的意誌。自製力的反義詞是任性，即對自己持放縱態度，言行沒有約束、不考慮後果，甚至胡作非為。
孩子的自製力不是天生的，任何人在受到外界**時都會表現出對自己放鬆要求的一麵。雖然父母管束孩子玩電腦的時間、地點，甚至不惜采取體罰措施強迫孩子這樣做，但這算不得是自製力；隻不過，這種外界監督和壓力會有助於塑造自製力。久而久之，孩子會自覺養成自我控製能力。