考試前的情緒表現，會直接影響複習效率和考試成績。
一般來說，這種情緒表現不外乎三種：過度緊張；適度緊張；滿不在乎。其中，適度緊張是最佳狀態。孩子在這種狀態下會信心十足、精力集中、思維敏捷、答題準確，考試中常常會有超常發揮。
所謂適度緊張，是指麵對重要考試時所表現出來的一種合理、正常的緊張情緒。有些父母和孩子會認為，考試前隻有一點都不緊張，才能在考場上正常發揮，其實這是一種不切實際的主觀偏見。實際情形是，每一個具備正常意識的人，考試前都會產生一定程度的緊張情緒。所以不要以為一感到緊張和壓力，就懷疑是患上了考試焦慮症。
適度緊張通常表現為：①它會讓孩子有一種時間上的緊迫感，從而使得複習處於興奮狀態，不容易產生疲勞；②晚上睡覺雖然沒有以前那麽踏實，可是醒來後會立即恢複精力充沛；③進入考場前會心跳加速，拿到考卷後也會心緒難平，但很快就能專心致誌地作答；④有時候一想到考試便會覺得緊張，可是隻要一進入學習狀態，這種症狀就會消失。
適度緊張是大腦神經機製作用的結果。人腦經過千萬年進化，在認識現實世界時，已經具備預測現實危險的機製。當麵臨的重要事件可能會極大地影響一個人的利益和前途時，他的大腦就會自動處於一種適度緊張狀態，提醒你不要“大意失荊州”。
心理壓力過小或過大對考試都不利
科學研究表明，心理壓力與考試成績之間的關係呈“∩”狀。
“∩”的下端部分，表現為緊張程度過低。這時候的孩子大腦保持在一種低喚醒狀態，會感到學習乏味無趣，考試時容易對題目產生輕視和馬虎現象。這就是為什麽許多成績很好的孩子，考試時做基礎題時反而常常會丟分的原因。