喜歡瑜伽，是在新區管委會社會事業局的事情了，因為總有瑣事纏身，加之自己在辦公室工作太忙，總也靜不下心來好好練習，但對瑜伽確有幾份喜歡。應該講自己喜歡的東西少之又少，就像學寫一樣，一旦喜歡上了，就很堅持，這次我和一個朋友一起去練瑜伽，讓她盯著我，工作再忙，我也會堅持下去的了。
今天是第一次上課，年輕教練輕柔的聲音就讓我感受到平靜和安寧。我跟著教練的動作一招一式學的很認真，盡管第一次，我的動作做的很不到位，可是身體的呼與吸，身心的冥想都是如此讓我放鬆，讓我著迷，使我疲憊的心找到了一個可以棲息的地方。瑜伽的動作十分緩慢，能讓身體置於格外的放鬆狀態，此時的我，有一種無念、無欲、無樂、無痛的感受。瑜伽的音樂，讓你渾身的細胞因為音樂而浸潤和舒緩，幻想自己處於青山，綠草之中，旁邊是清澈的溪水潺潺，心慢慢的趨於平靜。
據說瑜伽起源於距今五千多年的印度，是東方最古老的強身術，也是東方在西方最有影響力的文化瑰寶之一。瑜伽“yoga”來自梵文，意為自我和原始動因的結合；是心靈、肉體、精神結合到最和諧的狀態。到了現代，瑜伽不僅是一種強身健體術，它更是一種心靈體操，使人們學會關注自己的內心世界，認識自我，提升自我。在寧靜、舒緩、祥和的氣氛中，帶給你健康、美麗、自信和快樂。
現代社會的快節奏加重了內心的負重感，充滿了競爭與多變，我們常因此而內心變得焦灼不安。為了事業的發達，家庭的富足，累出了一身的毛病，甚至於“出師未捷身先死”。就拿一個小小的社區的來講，做不完的事，幹不完的活，使自己無論身體還是精神都處於了亞健康狀態。心靈渴望放鬆，軀體渴望舒展。為此，享受自在，享受當下，享受瑜伽，讓我們找回真正的自我。