人生應有兩個目標：一個是把你所要的東西弄到手，另一個是用弄到手的東西享樂。然而懂得這第二個方法的人才是最聰明的。
——(英國)史密斯
現在有一個流行的說法叫“心靈低碳”，意思是我們的心靈也要像生態環境一樣低碳環保，才能獲得持久幸福的能力。有人還總結了“心靈低碳手冊”：讓自己慢下來，多與心靈交流，多花點時間與家人相處，減少不必要的應酬和交際……這自然是很不錯的倡議，但需要警惕的是，有時困擾我們的並不是應酬和壓力，反而是我們要追尋的美好事物本身。心靈的低碳健康，有時正要從那些“有營養的食物”入手。
事業有成、家庭美滿、朋友知己、愛人知心……這似乎是每個人夢寐以求的生活狀態，許多人連得到其中一樣都有點困難，更不用說樣樣具備了。然而，就像忙碌的工蟻隻知道收集，不懂得挑揀和欣賞，我們似乎也把數量的增加當作了衡量幸福的唯一標準。
隻是，這樣就真的會幸福嗎？
一位諾貝爾獎獲得者曾做過一項有趣的研究：他選取了多名事業有成、家庭美滿的女性，讓她們隨時記錄每天發生的每一件事後自己的心情，如工作後、與朋友聚會後、與愛人相處後、照顧孩子後，等等。結果頗令人吃驚，很多成功女性和孩子們相處之後的情緒並不像我們預想的那樣幸福和滿足，相反，她們普遍會覺得有點焦慮。
當然，這並不表示成功女性就不愛自己的孩子，孩子是每個母親生活中最重要的組成部分。可是，她們與孩子們相處時的幸福感卻比普通女性要低。這是為什麽呢？原來，當她們跟孩子在一起時，她們並沒有真正地“和孩子在一起”——她們在給愛人打電話、給朋友發郵件、給自己安排下周的節目……她們的心思被太多的美好事物占據了，以至於最後居然無法享受到一點美好，反而被隱隱的焦慮所困擾。