（趙永久著，作家出版社2014年版，17萬字）
△共6個部分：[1]擁有愛的能力，與誰結婚都幸福；[2]管好情緒享受愛：情緒管理；[3]說出感覺容易愛：述情；[4]善解人意才會愛：共情；[5]全然接受是真愛：允許；[6]幫助他成長，智慧的愛：影響。
〇情緒管理之方法：保持客觀、穿越“情緒按鈕”、放下對和錯。
〇愛的五種能力：情緒管理、述情、共情、允許、影響。
〇家是承載愛情的地方，成家是為了更加幸福，如果家裏有太多正確、標準，會讓人不快樂、讓人壓抑。那些沒有愛的能力的人，其中一個重要的體現就是凡事隻講道理、論對錯，不關注別人是否愉悅！跟這樣的人生活在一起，的確不容易感受到幸福。
〇允許過去，才能更好地麵對未來。
〇尊重差異，允許成長。
〇自己怎麽做，對方才會變得越來越好呢？這要靠影響的能力。
〇每個人要管理好自己的情緒，才有能力愛別人。
（2019年2月7日上午閱畢）