楚笙歌站在瑜伽墊上，身體拉伸出一個漂亮的姿勢，她慢慢地調整著自己的呼吸。
路塵寰走過來，晨光將他勻稱健美的身形勾勒得淋漓盡致。
“真的想學搏擊？”路塵寰衝楚笙歌眨了下眼睛。
楚笙歌將手臂放下來，規規矩矩地站好：“嗯。”
還沒等她反應過來，楚笙歌隻覺得腿被別了一下，整個身子就往後摔過去：“啊……”
在她以為自己就要摔到地上時，她的腰被路塵寰勾住，上半身幾乎是懸空的，他健碩的手臂是唯一的支撐。
“你做什麽呀？”楚笙歌嘟起小嘴，由於這個姿勢完全沒有著力點，她想要站直都是不可能的。
好在楚笙歌從小練芭蕾，即使身體傾斜成這樣的角度，腰部力量還可以支持，除了站不穩之外，倒是沒有太難受。
“想要攻擊到對方，首先就要出其不意。在你出手前，絕對不要讓對方從動作上判斷出你要襲擊的位置，他無法做出正確的防衛，襲擊才有可能成功。”
路塵寰將楚笙歌扶起來，繼續講解著：“女孩子力氣小，比較有效的攻擊方式是踢踹，出腿之前要想清楚自己要踢踹的部位。蹬踹的要領是：腳尖要勾，力達腳跟。像這樣，用力蹬出去。”路塵寰站直身體：“你來踢我一腳。”
楚笙歌的眼睛裏滿是不讚同：“我要是弄疼你怎麽辦？”
路塵寰衝她眨了下眼睛，壞笑著說：“那算你有本事，用力踢過來，快點兒。”
楚笙歌想著路塵寰剛才說的要領，猛地一腳踹向路塵寰的膝蓋。快到幾乎要碰到他的腿時，路塵寰伸手穩穩握住楚笙歌的腳踝，怕她中心不穩摔倒，順勢摟住她的腰：“動作還不錯，踢的位置也對，膝蓋確實腿部最脆弱的位置，但是力度不夠。”
“哦。”楚笙歌點點頭。
“如果有人從側麵抱住你，像這樣。你可以用手肘撞擊他的肋部，要快、準、狠。”路塵寰抱住楚笙歌，然後握著她的手腕往自己的肋骨帶。