道家認為，舍棄了世俗之事，身形就不會勞累；遺忘了生命，精神就不會虧損。身形得以保全而精神得以複本還原，就跟自然融為一體。
當魚與熊掌不可兼得時，我們該如何取舍？選擇是一種智慧，放棄是一種美麗，生活的真諦就在這取舍之間。人的一生猶如花的曆程，一個花期僅是一個小小的環節。每個花期必將經曆一次輝煌與失敗，花開花落，誰能無憂？誰能無怨？選擇，是量力而行的睿智和遠見；放棄是顧全大局的果斷和膽識。當你站在人生的十字路口無法選擇時，也許放棄是最好的選擇。
什麽是最難舍棄的？是物質的**？還是一段感情？或者是一種道義？有時候，我們可以放棄一些固執，甚至利益，這樣，我們反而可以得到更多。
德有所長，形有所忘
《莊子·德充符》中寫道：“故德有所長而形有所忘，人不忘其所忘而忘其所不忘，此謂誠忘。”
所以，在德行方麵有超出常人的地方而在形體方麵的缺陷別人就會有所遺忘，人們不會忘記所應當忘記的東西，而忘記了所不應當忘記的東西，這就叫做真正的遺忘。
莊子認為，人生在世，不應該遺忘的東西就不能遺忘，不應該記得的東西就要把它忘得一幹二淨。
那麽，什麽是不該忘記的東西，什麽又是應該忘記的東西呢？
（1）別人對我們的幫助，千萬不可忘了；反之，別人倘若有愧對我們的地方，應該樂於忘記。
阿拉伯名作家阿裏，有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。三人行至一個山穀時，馬沙失足滑落，幸而吉伯拚命拉他，才將他救起。
馬沙就在附近的大石頭上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。”三人繼續走了幾天，來到一處河邊，吉伯與馬沙為了一件小事吵起來，吉伯一氣之下打了馬沙一耳光，馬沙就在沙灘上寫下：“某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。”