拋開壓力的包袱
這樣的一個小故事：有一位教授在課堂上拿起一杯水，然後問台下的聽眾：“各位認為這杯水有多重？”聽眾有的說半斤，有的說三兩。
教授則說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鍾，各位一定覺得沒有問題；拿一小時，大夥可能覺得手酸；拿一天，可能就勞累不堪了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重，而無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起來，如此我們才能拿得更長久。所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時地放下，並好好地休息，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。”
生命的美無處不在，幸福也常常近在咫尺，隻是太多的欲望遮住了我們的眼睛，模糊了我們的視線，導致看不到身旁的美麗風景。
的確，工作競爭的激烈，家庭瑣事的煩擾……使得現代女性承受著越來越大的壓力。調查顯示：65%的女性感到壓力太大，不能融洽地處理家庭和工作的關係；20%的女性感到孩子的學習和成長給自己帶來的壓力很大，10%的女性感到社交壓力較大：5%的女性感到工作壓力較大：5%的女性感覺還可以。
大多數人都想改變這個世界，但卻極少有人想改造自己，其實，隻有改變自己的心態，才能改變外在的世界。擺脫外來壓力之後，你就可以擁有更廣闊的心靈空間去夢想放鬆和關愛，自由地動用許多新的方式去體驗和發現生活中的美。
心理學家認為，職場中人們普遍要承擔來自各方麵的壓力，包括上司、同事以及各種繁重的工作，如果不加以疏導就會使人感到壓抑、力不從心。所以，人們要適時地放飛一下自己的心靈，緩解工作和生活帶來的壓力，隻有這樣你才不會被工作壓倒，才會重新獲得工作的熱情。