“是，凡哥！”
新生們大聲說道。
現在，凡哥就是他們的助教。
凡哥說什麽，那就是什麽。
因此，對於新生們來說，他們隻需要聽從凡哥的安排就行了。
“來，大家跟我一起掛在環上，雙手撐著，做引體向上。”
林凡說道。
他考慮了很久。
隻有用這個辦法，才能快速提升新生們的臂力。
而要通過這個項目，臂力不行的話，肯定很難做到快速通關。
“凡哥，這樣難度太大了吧，我估計三十次都做不了。”
馬達說道。
“馬達，你太看得起你自己了，你以為能做得了三十次？我估計你連十次都做不到。”
葉浩然說道。
他們都知道，引體向上的難度是很大的。
當然了。
臂力最強的人，做幾十個肯定沒問題。
但是，一般到了五十個之後就是極限了。
你就算做得再快，那也不可能快到哪裏去。
因為身體是有極限的。
到了極限狀態的時候，就沒辦法繼續下去了。
“你也太欺負人了吧，十次怎麽可能做不了？”
馬達說道。
他們都很自信。
畢竟經過一個月的特訓。
他們的體質已經得到了很大的增強。
現在這個時候，他們都充滿了自信。
“你們先看我怎麽樣做，然後再照做。”
“十次合格，二十次良好，三十次優秀，五十次滿分。”
林凡說道。
馬達他們合計了一下。
現在這個時候，要想拿到滿分肯定是不可能了。
但是，他們可以爭取做到三十次，拿個優秀獎。
“凡哥，你放心好了，沒問題的。”
馬達大聲說道。
“馬達，葉浩然，吳濤，劉輝煌，你們四個先上。”
林凡說道。
隨後，他給眾人做了一個標準的引體向上姿勢。