按照二叔的解釋，人的呼吸雖然是在肺腑之間進行的，但是，就其本源，卻實際上源起於周身百骸——在呼吸之間，人體周身百骸的元氣隨之對外開放！
這樣說，常人往往很難理解，呼吸不就是鼻子的事情嗎？跟周身百骸又有什麽關聯？
舉一簡單的例子作為闡述，就譬如問，人為什麽會死亡呢？
即便是沒有受傷，也沒有患病，到了大限將至的時候，人仍舊要自然死亡，即便是再長壽，也逃不過壽終正寢的結局。
這壽命終結的原因也很簡單——元氣存則人生，元氣竭則人亡。
所以說，在正常的情況下，人之所以會死亡，那是因為元氣絕了、元氣竭了。
那麽，人為什麽會元氣竭或者元氣絕呢？
因為人在一呼一吸之間，內心的元氣就會隨之外泄，等到有朝一日，元氣泄盡，人便要身亡了。
也就是因為這樣，所以有種說法是：人的一生中，呼吸次數差不多是固定的，呼吸的越急促短淺，元氣泄的就越快，而且泄出去的元氣也就越得不到補充，這樣以來，死的也就越早！
相反，呼吸越是緩慢悠長，元氣消耗的也就越慢，元氣保養的也就越好，泄出去的元氣也能得到相應很好的恢複，這樣的人便能長壽。
回歸到現實的世界，狗的壽命、人的壽命和龜的壽命是第次而長的，狗比人活的時間短，人比龜活的時間短。
而這三種生物的呼吸節奏，恰恰就是越來越慢的，心跳的節奏也是越來越慢的，元氣消耗的速度自然也是越來越慢，這也從一定程度上印證了上述說法。
陳摶老祖和義山公都是練氣的高手，壽命均在百歲之上，曆史上大名鼎鼎的張三豐學的便是陳摶老祖一路的氣功心法，其壽命也在百歲之上。
言歸正傳，練氣練氣，其最終想要達到的境界便是氣閉。