快樂是一種心態，一種感知，也是一種能力，當我們對自己的生活蹬鼻子上臉，諸多不滿與要求的時候，快樂又怎麽可能低眉順眼，近在咫尺，唾手可得呢？當我們被社會觀念捆綁，認為有房有車有百萬存款的時候才快樂，真正的快樂又怎麽入得了我們被蒙蔽的雙眼？生活沒有注定的快樂，快樂也不是理所當然。
生氣解決不了任何問題
在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，他就以最快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣大，隻要與人爭論而生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。
“為什麽愛地巴每次生氣都繞著房子和土地跑三圈呢？”所有認識他的人，心裏都感到疑惑，但是不管怎麽問他，愛地巴都不願意明說。
直到有一天，愛地巴很老了，他的房地也已經太廣大了。他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子轉，等他好不容易走完三圈，太陽已經下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。
他的孫子在身邊懇求他：“阿公！您已經這麽大年紀了，這附近地區也沒有其他人的土地比您的更廣大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑了。還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密？”
愛地巴終於說出了隱藏在心裏多年的秘密，他說：“年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麽小，土地這麽少，哪有時間去和人生氣呢？一想到這裏，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。”
孫子問道：“阿公！那現在您年老了，又變成了最富有的人，為什麽還要繞著房子和土地跑呢？”