人生沒有可回頭的風景，時光倒流隻是美好的夙願。對於未來，我們要做的是去努力，而不是坐下來想象，唯有現在才是可以拿來享用的。所以，珍惜現在的每一天，這是人生中最美麗的一處驛站，好好地享受它吧！
無須為將來而煩惱
在現實生活中，有一些人一發現自己有快樂、幸福的感覺之後就感到奇怪，想知道是不是什麽地方出了毛病，並開始懷疑這種感覺能否持久。……擁有幸福的人感到的是一種強烈的恐懼，以至他們不能把握住幸福，他們幾乎是在獲得了幸福的那一刹那就失去了它。
很大程度上，我們心靈平靜的程度取決於我們能否生活在現在時。無論昨天或去年發生了什麽，明天也許會發生或不發生什麽，你身處的都是現在時，永遠如此!
毫無疑問，我們許多人都將大部分精力花費在為各種各樣的事焦慮的“神經焦慮”藝術上。我們讓過去的問題和未來的憂慮來控製我們現在的時刻，如此以致於以焦慮，受挫，沮喪和不抱希望而告終。另一方麵，我們擱置了我們的滿足感、我們固有的優勢以及我們的幸福快樂，經常說服自己“有朝一日”會比今天更好。不幸的是，這種告訴我們去指望將來的同一心理運動隻會使我們重複過去，以致於“有朝一日”永遠不會真的到來。約翰·列農曾說：“生活是在我們忙於製定其他計劃時所發生的一切。”當我們忙於製定“其他計劃”時，我們的孩子們在忙著成長，我們所愛的人在離去或死亡，我們的身體在走形，我們的夢想在逝去。簡言之，我們錯過了生活。
許多人將生活過得如同是為了以後某一日的彩排，它不是。實際上，沒人能夠保證他或她明天仍在這裏。現在是我們所擁有的惟一時間，也是我們能夠加以控製住的惟一時間。當我們的注意力處於現在時，我們就會將恐懼從我們的頭腦中排除出去。恐懼就是我們對於未來可能發生事件的憂慮——我們將沒有足夠的錢，我們的孩子將會陷入麻煩，我們將會衰老並死亡，如此等等。