本書論述控製人的心態、性格和習慣三方麵問題。心態、性格和習慣這三者之間到底是一種什麽關係呢？應該說是既有區別，又有包容，包容中有區別，區別中有包容。譬如吸煙，基本上是屬於習慣問題，跟心態和性格問題扯不上。但是，心態、性格和習慣三者之間在很多時候卻難以區分，有時甚至可以說是重疊的，界限是模糊的、很難分清的。譬如高傲自大，心胸狹窄嫉妒心強、樂觀開朗等，可以說是心態，也可以說成是性格，也可以說這是某個人形成的習慣。
著名心理學巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”按照詹姆斯的說法：先有行動，後有習慣；有了習慣，便會產生某種性格；有了某種性格，便會導致某種命運。正所謂觀念變，行動就變；行動變，習慣就變；習慣變，性格就變；性格變，命運就變；命運變，人的一生就改變。
不過，心態、性格和習慣之間的關係應該說是很複雜的，有時不能簡單的下某種結論，譬如說習慣決定性格，或性格決定心態，這恐怕說得都不能那麽準確。心態、性格、習慣三者之間的關係，是個比較複雜的問題，需要進一步研究。但是有一樣，人生一世，要獲得較大的成功，的確要控製好這三個方麵的態勢，使之為你的人生服務。
本書分為上中下三篇。上篇分題目為《調控好心態》，論述心態調控問題，包括本書前四章的內容。第一章總論心態問題，包括心態的定義、分類等。第二章舉例論述培養自強進取和敢於擔當等健康心態問題。第三章舉例論述培養樂觀豁達、坦**包容等陽光心態問題。第四章舉例論述戒除不良心態問題，這些不良心態包括：貪婪殘暴、奸詐詭譎、心胸狹窄等。