太陽初升，樹林中的迷霧還沒完全散去，溫暖的光線刺破朦朧的迷霧，為靜謐的樹林描繪出淡淡的金色。
濕潤的土壤散發著新鮮的氣息，一道身影穿梭於密林間勻速而跑，喘著粗厚的鼻息。
經在那神秘幻彩仙境中一夜過後，宇文長生深深意識到，以此刻自己的肉身和魂力情況，似乎還不足以施展更強力的真言。
因此一早醒來，宇文長生沒有任何拖遝，稍作洗刷，便在熟悉的山林間，對肉身進行耐力錘煉。
他非常清楚，根基對於一名修煉者來說是多麽的重要。
過去的十二年，宇文長生已確切體會到，因十二正經被廢，無法修煉咒力所帶來的負麵影響。
現如今，肉身和魂識已分別遇得奇遇，從而有著加補固築的跡象。
宇文長生心中認為，此次，無論如何，都得好好把握。
因為，按照宇文長生的計劃，兩個月後的宗族比試，不成功，便成仁。
宇文長生在別院附近的幾個山頭間疾馳，腳尖輕點山石，身形矯健。
幾圈跑下來，他的衣衫已經緊貼在肌膚上，汗水從額頭滑落，在陽光的照耀下，發出晶瑩的光芒。
隨後，宇文長生在一處空地上，架起了一個簡單而堅固的木架，雙手一時正向，一時反向，緊緊抓住橫杠，身體的重量全壓在橫杠上，腳下綁著兩塊沉重大石，手臂發力，緩緩引體向上，隨後又伸展而開，下放身體，如此循環往複。
而每一次上升，宇文長生都顯得非常吃力，因為自打出生起，宇文長生還沒試過如此認真地錘煉肉身。
他的雙臂肌肉緊繃，血管突起，每一次發力，都伴隨著他沉重的呼吸聲。
就這樣，每一次引體向上的動作，都似乎用盡了他全身力氣，但宇文長生卻毫無退縮之意。
緊接著，宇文長生雙腳又倒掛於橫杠上，口中墊著一塊布巾，雙排牙齒用力，咬著一根綁著大石的麻繩，雙手抱著腦後，腹部肌肉一緊，曲身引體而上。