積極的自我暗示可以增強自信。第二次世界大戰期間，納粹黨曾在集中營裏做過一個實驗：把犯人綁在椅子上，蒙住他的眼睛，用刀子在他手腕上劃一下，隻需要擦破一點皮，讓他感覺到疼痛，然後在旁邊用水滴模擬血液落下的聲音。幾個小時後，犯人竟然死了。驗屍官驗屍後得出的結論是—死於內心恐懼。
不隻是納粹，二十世紀，心理學家曾用無數實驗和文字論述，證明了潛意識的強大。從此，這個學術結論被廣泛運用於成功學，幾乎每一位裏程碑式的成功學大師，都會在他們的教程裏長篇累牘地講授“心理暗示”的重要性。
“心理暗示”就是通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用，它與人的行為之間有很大的關係。消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。
“心理暗示”的效力甚至蔓延到了臨床醫學，在西方，很多病人被診斷出絕症後，醫生隻將診斷結果告知病人的一位家屬，把病人以及其他家屬蒙在鼓裏。然後，醫生讓絕症患者生存在一個自認為身體健康的環境裏，再輔以積極治療，幾個月後，病人的病症竟然奇跡般消失了。
被譽為美國現代短篇小說創始人的歐·亨利，寫過一個著名的微型小說《最後一片葉子》，內容梗概是這樣的：
一個叫瓊西的女孩在學畫的過程中得了肺炎。她躺在旅館的**，忽然注意到窗外常春藤上的最後一片葉子，從此便認定這片葉子是她生命的象征，葉子一落，她就要死了。
一天晚上，暴風驟雨來臨，她想那片葉子一定保不住了，於是哭得很傷心。但是，她第二天拉開窗戶一看，那片葉子依然如故。於是，她十分高興，病情也暫時有所好轉。