①選擇一個課題
這個課題可以是一道難題，也可以是讀過後覺得沒有讀懂的文獻。
② 準備一個可以錄音的設備
可以使用錄音筆，也可以用手機自帶的錄音程序。
③ 一邊解題（或是閱讀文獻），一邊把自己的想法說出來
開始錄音，在解題（或閱讀）的過程中，盡量把自己所有思考過程和想法都用嘴說出來。
④ 結束一段學習後停止錄音，自己從頭聽一遍
當題目解不出來，或是讀文獻卡殼了的時候，就是我們回顧自己思考過程的絕佳機會。即使是順利地將題目解了出來，也一定要聽一聽自己的錄音。
一邊聽錄音，一邊重溫自己解題和閱讀時的思考過程。可以在聽的過程中做筆記，也可以先把錄音的內容轉換成文字，然後一邊聽一邊在旁邊寫下新的發現，對內容進行修正，這樣效果會更好。
兒童的學習方法
初學階段的兒童會一邊出聲念步驟，一邊完成實際操作，以此來防止錯誤的發生。
出聲向自己下達指令，可以讓兒童確認並控製自己的行動。
隨著年齡的增長，兒童的這部分語言逐漸內化，可以隻靠腦海中的想法來控製自己。漸漸地，隻有在和他人交談時，我們才會使用有聲的語句。
盡管如此，出聲思考也並不是完全失去了作用。當我們麵對自己不熟悉的情況，或是想讓自己振奮起來的時候，出聲思考就又一次有了用武之地。當我們想要克服困難，或是學習一項新技能的時候，它就會派上很大的用場。
比起安安靜靜地學習，把自己的思考過程說出來會學得更快，理解也會更深刻。
這種現象很有吸引力，且與人們的日常生活息息相關，但是直到近年來才開始逐漸引起了研究者們的注意。關於該現象最早的研究出現在1920年，研究者名叫列夫·維果茨基，是蘇聯的一名心理學家。後來到了20世紀70年代，許多教育心理學家開始注意到了這一現象，於是維果茨基的著作被翻譯成了英語等其他各種語言，而維果茨基本人也被看作學習科學基礎理論的奠基人。