麵對內心迷茫這件事情，我覺得關鍵在於我們是怎麽想的。我有兩個建議，第一個建議是可以自己經營一個小的朋友圈。我們不會一整天二十四小時都在辦公，我們還可以珍惜剩下的時間。一部分時間留給自己，一部分時間留給最親密的人。不要隻是躲在角落裏，自己休息，自己玩耍，我們需要跟人接觸，需要跟人聊天。去經營自己的小圈子，尤其是真心地認識一兩個可以談心的朋友，可以互相分享自己的心事，共擔苦難、共享快樂，這是第一個建議。
你不要忘了，你是許多人中的一個。盼望別人給你關心，你首先就要關心別人。即使是在冷漠的、人員快速流轉的辦公室，你的臉上也要常帶笑容；出去端杯水，走過路邊，跟同事輕輕打個招呼，笑一笑。每個人都這樣的話，你會感覺溫暖一點。
部門會議上，你的上司和同事在商議如何處理公司事務。這個時候雖然是辦公時間，但你也可以把這個團隊看作一個共同作戰的班級，或者一個共同出行的旅行團，或者一個遊戲中的小隊伍。這種人跟人之間的關係以你為起點，你可以用心經營出一個新的小環境。這個小環境的建立，對你身心都能有撫慰、有安慰。同時，周圍的這些朋友，在你碰到困難的時候，也會有人勸解你，有人安撫你。你將你的困難告訴他，他也把他的困難傾訴給你，這樣你們能夠一起擔當、麵對。這種小環境裏麵的互相信任和體貼，代替了從前小區內部的溫暖，代替了村子內部的溫暖，代替了親友之間的溫暖。你可能不方便回家，但沒關係，你的四周有一個個小圈子。小圈子不必重疊，不同的關係可以有小的、不同的圈子。
同時，對於我們個人來說，還需要麵對現實，這是第二個建議。你有了小圈子以後，對大環境要有一定的認識。也就是說，你麵對世界的不斷改變，要理解它是如何改變的，改變的方向是往哪裏走。能預料它會發生什麽，你就不會惶恐。如此，我們心裏最大的變化是接受了種種不確定性，並準備好了與其共存。即使發生了更為劇烈的變動，比如世界被疫情搞得天翻地覆，我們也同樣可以冷靜應對，沉著處理。