“‘莫要辭！莫要辭！你的遊泳水平還是相當不錯的麽！’毛澤東很開心地在水中搖起頭。
“這一天，毛澤東極為高興，而且回到中南海後，沒幾分鍾便睡覺了，一睡睡了六七個小時。從那時起，我才真正知道毛澤東為什麽喜歡遊泳，有時他太忙拉不動時，便故意說是讓他教我們。一聽這，毛澤東就把手中的筆一放，說：‘行，發揮發揮我的特長，別讓徐濤一個人把教練的美差獨霸了！’
“毛澤東第一次到北戴河是1954年的初夏，住在一號浴場。這個浴場是北戴河海灘中最好的地段，是每年夏天中央機關的辦公地方。毛澤東在這裏一住下，中央的其他負責同誌便相繼集中到這裏來。我們衛士班除了個別特殊情況外，也將全部隨從。除此，還有毛澤東及中央其他領導的警衛人員、部隊及公安人員。當時毛澤東住的是一號浴場的一片小葉楊樹林中的一棟小平房。小平房有十幾間房，毛澤東住東屋，他喜歡住東房，在中南海的菊香書屋也是，到外地巡視也不例外。”
“澤東澤東，不知與此是否有關？”我們提了個幼稚而有趣的問題，衛士長笑笑說：“不得而知。”
毛澤東在北戴河除了召開中央一些重要會議外，大多數時間是寫文章、看書。這個時候除了劉少奇、朱德、周恩來三人外，其他人一律不見。每年這段時間，我們總的感覺是毛澤東工作精力集中、休息時間最好的日子。養心和動腦在這裏能得到最佳協調。這是因為有一個特殊的東西在起作用，那就是海水。一般情況下，毛澤東每天都要遊泳，有時上下午都要遊，每次為一兩個小時，長時也有三四個小時。
海，是個值得眷戀的美女。溫順時，輕輕地撫摸它，便會有一種令人心曠神怡的感覺，當你投入它的懷抱時，更會感到無比的柔情。然而，海又變化無常，說翻臉就翻臉，特別是在台風的助力下，更是肆無忌憚。毛澤東愛海，愛平靜溫順時的大海，但他更愛發脾氣時的大海，這大概與他性格有關。在遇到對手和敵人時，他總是精力非常充沛，智謀高度發揮，勇氣衝霄漢。