根據醫學家測算，普通人的一生，平均每天的睡覺時間是7.5個小時。常言稱：人一輩子一半是在**過的。睡覺確實是人的一生中極為重要的組成部分，沒有睡眠便沒有生命。當然，人不能因為睡覺而活著，但活著若是不能好好睡覺，也將是件極其痛苦的事。
人為何睡覺？古書中曰：“將吏被介胄而睡。”（《漢書·賈誼傳》）醫書言，睡覺是一種與覺醒狀態周期性地交替出現的機體狀態。它為腦疲勞後獲得功能恢複所必需，人在疲乏之時需要睡覺，可是高度疲乏又使大腦神經產生興奮，興奮又最終導致人不能入睡。
我們這些普通人每日僅為自己、家庭或周圍環境、工作等事糾纏，時常為不得入睡而煩惱，心焦。那麽，一個整日操勞天下大事、日理萬機的領袖人物，他是怎樣得到和安排睡眠的呢？
衛士長李銀橋談起此事，語氣是那樣沉重。他介紹說，毛澤東作為一個管理世界上人口最多的大國的領袖，在他的一生中，由於各種無法擺脫的、接二連三的大事、小事纏身，他失去了正常人一生中所應有的許多東西。其中之一便是睡眠。毛澤東習慣於夜間辦公，白天睡覺。夜間萬籟俱寂，好思考問題，可以聚精會神。然而，白天睡覺卻並不十分科學。人的生理是有其規律性和科學性的，人為地違反這種規律和科學是痛苦的。這種痛苦來自精神和肉體，毛澤東為了全國人民的解放事業和新中國的建設，耗盡了畢生的精力。
“毛澤東平均一天睡多長時間？”我們問。
“沒辦法統計這個平均數。”李銀橋抱歉地搖搖頭。他說：“毛澤東的精力超人，國內國際有多少大事等著他處理，因而他無法遵循老天爺的日出日落的規律，所以也無法計算他一天睡多少小時。經常是，這一天他工作到清晨四五點，還沒有睡到九十點，又有什麽緊急要事催他起床處理。而這一起床，也許是連續辦公兩天一夜。我們衛士班的同誌曾計算過他一周睡多少小時，結果才不足二十七小時。我們的老公安部長羅瑞卿同誌，在中央首長中素有精力過人的美稱，能三天四夜不打瞌睡，可他不止一次感歎道：‘哎，這些日子可累慘了！’‘幹嗎？’有人問。‘陪主席來著唄！’可見毛澤東的精力何等超人。