雙腳是人的身體距離大腦最遠的部位，不過腳對心理狀態的反應，比身體的其他部位更為準確。
心理學家做過一係列的實驗表明，當一個人的心理發生變化的時候，身體下半身的動作會比上半身提供的信息更多，並且更加準確、更加可信。比如當我們興奮的時候，手可能沒什麽動作，但是雙腳卻會不由自主地跳起；當我們非常生氣的時候，臉上可能看不出任何表情，但是卻會使勁跺腳。之所以出現這種情況，是因為我們心理情緒發生變化時，我們總是會把精力放在對身體上半部分的控製，而忽略了身體的下半部分。
我們在和別人麵對麵談話的時候，通常會更加關注對方身體的上半部分，特別是臉部，基本上不會去看對方身體下半部分的動作。所以當我們心理上有什麽變化，又不想讓對方看到，就會下意識地把更多的精力用在隱藏身體上半部分的動作上，特別是臉部，這樣自然就會忽略對身體下半部分的控製。此時雙腳處於不受意識控製的狀態，因此對人的心理變化的反映更加準確和真實。
我們可以通過一些具體的雙腳動作，來分析一個人在做出這樣的動作時的心理狀態。
一隻腳在前麵，一隻腳在後麵。這個動作能夠緩解人們內心的緊張情緒。因為這個動作會使人們覺得自己在空間上占據的位置更大，處於優勢的地位，因此能夠增加心裏麵的安全感。當一個人做出這個動作時，說明他的內心非常不安，並且希望能夠通過這個動作來平複和掩蓋心中的惶恐。
一隻腳放在另一條腿上。這個動作有一個形象的稱呼，叫作“4字形”姿勢，通常出現在一些有自信的男人身上。當一個男人做這個動作的時候，說明他的心裏麵過度自信，甚至是自大，完全不會尊重別人。所以，這個動作通常會給別人留下不好的印象，甚至可能會耽誤自己的前途。